悩む前にちょっとだけ腸をメンテしてみませんか?

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腸内環境を整えれば、だいたいのことはうまくいく。

とか言ったら、きっと笑われるでしょう。

すみません、ちょっと大げさだったかもしれません。

しかし、腸内環境が最悪だと心身ともに不調のオンパレードになる、というのは絶対的に真です。

とくに、最近メンタルの不調を感じていらっしゃる方は、腸内環境を疑ってみられることをおすすめします。

腸内環境が乱れると

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腸のコンディションは、そのまま肌とテンションに出ます。

腸内で悪玉菌が繁殖すると、栄養が十分に吸収されません。さらには腸内で発生したガスの解毒に肝臓が忙しくなり、解毒のしきれていない血液が体を循環することになり、お肌のトラブルが起きます。お肌がトラブると免疫が下がって病気がちになります。

そして、人間の幸福感を司る重要なホルモン、セロトニンはその大部分が腸で生産されています。腸内環境が乱れるとセロトニンの生産が滞り、どんな強靭なメンタルを持った方でもテンションが下がります。

あなたが弱いとか甘いとかじゃない、腸内が乱れている、ただそれだけのことなのです。

他にも、冷え性になったり、いくら寝ても疲れが取れなかったり、イライラしたり……、現代人の多くが抱える不調の原因は、社会のブラック化に端を発する、食生活の乱れに拠るところが大きいのです。

お肌とテンションが乱れると

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今が乱れます。

見た目の印象の大半はお肌で決まります。うまくいっている人ほどお肌はツヤツヤしていますし、なんか人生に難儀している人のお肌はやっぱり荒れまくっています。

そして内面は言葉に表れます。見た目の印象が悪くても言葉(会話)でフォローできますが、テンションが下がっていると相手に飲まれますし、不思議なくらい自分の体が思い通りに動いてくれません。

何も考えない。ただ腸をいたわるだけ

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私が自分の体感からオススメしているのは、このファウンテン社のミルクプラスです。

私は小さい頃から腸に難があり心底困っておりました。

腸とメンタルの関係を知った時もすごく納得するくらい精神も不安定で軟弱でした。

しかし、騙されたと思って腸をいたわるようになってからというもの、体調もすこぶる良く、何事にもめげなくなりました。

もちろん個人差はあるでしょうが、もし同じようなお悩みをお持ちの方がいらっしゃいましたら、一度徹底的に腸をケアしてみられてはいかがでしょうか。

※2016/06、ミルクプラスがリニューアルされました!
実際に私が使ってみて感じたメリットとデメリットをまとめましたので、
気になる方はチェックしてみてください(^^)

 

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